Điều trị mất ngủ xóa tan nỗi lo cho mọi nhà

0
213
Điều trị mất ngủ từ mật ong
Điều trị mất ngủ từ mật ong

Điều trị bệnh mất ngủ là việc làm cần thiết để có một giấc ngủ sâu, một sức khỏe tốt. Cuộc sống bận rộn, áp lực công việc, gia đình, con cái…khiến tình trạng mất ngủ ngày càng trầm trọng hơn. Căn bệnh này không chỉ ám ảnh ở người cao tuổi mà ngay cả trong giới trẻ cũng có khá nhiều người mắc phải. Vậy làm thế nào để điều trị căn bệnh này một cách an toàn mà không cần nhờ đến sự trợ giúp của tây y. Hãy tìm hiểu một số cách điều trị mất ngủ bằng nguồn nguyên liệu thiên nhiên dưới đây nhé!

Chứng mất ngủ hiện nay là vấn nạn không của riêng ai. Việc điều trị triệt để chứng bệnh này có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với cuộc sống của mỗi người.

Mật ong- điều trị mất ngủ tuyệt vời

Một trong những loại thần dược trong việc điều trị giấc ngủ cho mọi người hiện nay chính là mật ong. Trong dòng sản phẩm này có những hợp chất khá tốt cho sức khỏe con người. Bên cạnh việc chứa vitamin và khoáng chất thì tryptophan là hoạt chất quan trọng trong quá trình sản sinh ra hocmone metatonin để điều hành não bộ con người vào ban đêm. Hoạt chất này có nhiệm vụ giúp bạn ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn.

Để sử dụng phương pháp điều trị mất ngủ này bạn chỉ cần thực hiện công việc khá đơn giản hàng ngày. Hãy pha một thìa mật ong nguyên chất trong một cốc nước ấm. Uống hỗn hợp này hàng ngày trước lúc đi ngủ 30 phút bạn sẽ cảm nhận thấy sự thay đổi đáng kể trong một thời gian ngắn.

Mật ong cùng nước ấm sẽ tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu cho người bệnh trước  giờ đi ngủ. Trong thời gian 30 phút cũng là khoảng thời gian để nó kích thích quá trình tăng trưởng hormone có ích giúp người bệnh đi vào giấc ngủ dễ hơn, sâu hơn.

Điều trị mất ngủ sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn.
Điều trị mất ngủ sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn.

Hỗn hợp nước ép hoa quả với điều trị mất ngủ

Việc sử dụng những vitamin khoáng chất trong hoa quả cho việc điều trị tình trạng mất ngủ của bạn là rất tốt. Những hợp chất đó có khả năng kích thích sự phát triển của hệ tiêu hóa, kích thích hormone tăng trưởng để xua tan cơn buồn ngủ của mỗi thành viên.

Nguồn nguyên liệu bạn cần chuẩn bị cho phương pháp này chính là măng tây, cần tây, gừng, táo xanh và dưa chuột

Để điều trị mất ngủ của mình bạn hãy lấy khoảng 10 cây măng tây để ngâm trong nước lạnh trong khoảng thời gian 5 phút. Còn đối với dưa chuột, gừng, táo xanh, cần tây thì rửa sạch và cắt thành từng lát mỏng để bỏ vào máy xay sinh tố.

Những nguyên liệu này sau khi được làm sạch thì sẽ thực hiện quá trình ép lấy nước. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp ép trên hàng ngày ngay sau bữa ăn trưa hoặc tối của mình để mang lại hiệu quả tốt nhất có thể.

Có thể bạn chưa tin nhưng chỉ cần sử dụng loại nước ép này trong một thời gian ngắn bạn sẽ cảm thấy tình trạng mất ngủ của mình ngày càng cải thiện bởi:

Trong nguồn nguyên liệu này có khá nhiều các hợp chất vitamin cũng như tinh dầu làm dịu cơn đau đầu, chóng mặt, giải tỏa căng thẳng và chữa trị chứng mất ngủ khá hiệu quả. Hơn nữa, đây là những nguyên liệu khá đơn giản, dễ tìm mà gần gũi với cuộc sống hàng ngày. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng sản phẩm này mà không phải lo lắng tới những tác dụng phụ của mình sau này.

Điều trị mất ngủ cần sự cố gắng trong một thời gian dài của bản thân bệnh nhân cũng như sự kiên trì sử dụng sản phẩm thiên nhiên theo những phương pháp hiệu quả trên. Đây được xem là những thần dược cần thiết đối với những ai có niềm đam mê với với đông y. Hãy sử dụng và cảm nhận những điều tuyệt vời mà thiên nhiên đem lại cho bạn ngay bây giờ. Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe.

 

 

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.